🙄Elevenen emlékszem arra, amikor középiskolában irigykedve figyeltem a nálam sokkal talpraesettebb és bátrabb osztálytársaimat. Azt gondoltam, „ez van”, nekik van önbizalmuk, nekem meg valami folytán nincs.
Aztán szépen lassan, az idő múlásával rájöttem, -de talán inkább az önmagam fejlesztése, keresgélése közben megtanultam-, hogy az önbizalom nem a szerencsések kiváltsága, vagy egy szupererő, amiben nekem sosem volt részem.
Az önbizalom egy olyan képesség, amelyet kisebb vagy nagyobb erőfeszítéssel tulajdonképpen bárki elsajátíthat. Sőt, helyesbítek: …visszaépíthet az életébe. Ha összegezni szeretném: az önbizalmunk kapcsán nem az a kérés, hogy van-e vagy nincs?! Sokkal inkább az, hogy hová lett, miért nincs?
Sajnos ebben az esetben viszont nagy valószínűséggel nem elég, ha eldöntöm, hogy „mostantól tökre magabiztos leszek”, önmagában ez a szándék, vagy akarat kevés. Mert a következő nap rájövünk, hogy ez nekünk nem megy, inkább nem oldom… Az önbizalom felépítéséhez időre és türelemre van szükség. Ez az egyik (de nem az egyetlen) pont, ami a legtöbb motivációs tréner mondandójából és a „tuti tippek” közül kimarad…
A legtöbb esetben az önbizalmunk az önismeretünk függvénye is.
Annak, hogy valakinek kevés az önbizalma, számos oka lehet, de egy dolgot mindenképp kijelenthetünk: olyan nem nagyon van, hogy valaki kevés önbizalommal jön a világra.
Telnek az évek…lassan fixáljuk magunkban, mint egy dogmát, hogy „nem vagy elég jó”, „úgysem tudod megcsinálni”, „kevés vagy hozzá”. Ezt mi szépen lassan el is hisszük, aztán egy idő után már csak azokat a dolgokat vesszük észre, amelyek ezeket az állításokat megerősítik.
Az így kialakult szemlélet aztán egy olyan spirálba fordítja az életünket, amiből csak kemény munkával lehet kijönni.
A jó hír az, hogy ki lehet! És megéri a fáradtságot, mert az egész világot más színben fogod látni! Az egészséges önbizalom helyreállításához időre van szükség. Ne sajnáld ezt az időt magadtól! Keress valami olyat, amit szeretsz csinálni, amiben jó vagy, hogy sikerélményhez juttasd önmagadat…, hogy jó érzéssel töltsön el. Ha megtaláltad, …csináld sokszor…, hogy kialakuljon benned az érzés, értesz hozzá, jól megy neked, tudsz fejlődni. Több éves tapasztalatom alapján, amit emberekkel foglalkoztam, úgy látom, ez a kulcs. Az első lépés…
Ágica💄💋
U.i.: …minden cél megvalósítása az első lépéssel kezdődik!🦶
